吵架、压力都会因素夫妻生活！美国《健康》建议瑜伽或冥想可缓解

文则 / 蒋力 编 / 袁月

【搜狐有益】与异性恋起因口角、长期临时工的疲惫不堪等都有或许负面影响，近日，美国《有益》周刊阐释了女同性恋在20岁、30岁、40岁各个大体上的推移。

20岁

“就像其它心理驱动和功能一样，女同性恋的在21岁或28岁时一般来说才会极好。”美国有益该公司BodyLogicMD的助理医疗其职、皮肤科医生珍妮弗·奥列尼夫卡麻省理工学院麻省理工学院说。

除了遗传学的情况以外，一般来说，这一年龄段的两性联系也是带有满足感的。“而在一段原先的联系中，精神上一般来说是最强的。”德克萨斯州奥斯汀的皮肤科医生约翰·索普皮尔麻省理工学院说。

小敦促：二十多岁的你，如果极差，那或许是因节育所致的。奥列尼夫卡麻省理工学院解释说，“节育并才会对正当造成负面影响，但一些女同性恋在服食后睾丸血清素高度才会减低，这或许所致某些年轻女同性恋的减低或其他问题。”

30岁

这一人生阶段，女同性恋的睾丸血清素早就Speed减少，从而所致减少。对于女同性恋而言，这十年一般来说才会很忙，生活才会被早就打拼的投身于，的无常以及承担幼儿职责等所占优势。奥列尼夫卡麻省理工学院指出：“这才会让你感到损耗四散，因此许多女同性恋宁愿睡个好觉，也不愿沉醉于一夜的野兽特赦。”

说到幼儿，三十多岁是幼儿的钻石十年，在孕期和高血压期间起因的血清素推移也才会造成的减低。加上许多原先妈妈考虑到各种事情造成的极度疲劳，整体仿佛才会很不一样。

小敦促：在三十多岁时，你的推移或许才会让你和你的异性恋感到忧虑。“这时候可以通过诚恳地交流来发觉整件事，”两性联系病患师莎登·戈登敦促，“与你的异性恋表达你的需求并确实进行谈判，可以使你们的联系保持密友。”

此外，不要激怒负面负面影响对密友联系的负面影响，负面负面影响可以诱发睾丸血清素并使皮质醇升高，从而对睾丸血清素造成干扰。奥列尼夫卡麻省理工学院敦促，可以通过瑜伽或打坐等来特赦负面负面影响。

事实上，到30岁时，您来得有或许与一个稳定的异性恋安定下来。尽管频率或许才会减低，但你可以通过的质量和高度来显然这一点。

40岁

生理的推移在这十年中才会遭受重创，随着女同性恋转至裹绝经期（即来得年期），你的输卵管慢慢终止生产线雄血清素。在裹绝经期中，生理高度的减少很典型，波动的生理才会负面影响您的、情绪，甚至的照护仿佛。

那是因为雄血清素生成减慢时，的自润滑高度也或许才会减低。索普皮尔麻省理工学院说：“雄血清素减少才会使民间组织越来越来得湿气，时才会很苦难。” 此外，-HT高度的减少则或许所致经前癫痫（PMS），体重增加，胆怯，失眠和暴躁。

但是，这也不全是好处。对于许多女同性恋来说，40多岁是自信和探讨的女权主义后期。投身于有成，父母也或许年龄来得大，来得独立。你知道自己的身体以及现在的情况，并且来得有或许知道只能使自己幸福的方式将。而且，在裹绝经期起因时（平均年龄为51岁），许多女同性恋仿佛来得好的另一个情况是：不再有节育的无常。

小敦促：戈登敦促，你可以提前洞察自己的身体推移，并回以好奇心而不是消极情绪。

“如果湿气和其他绝经期的副作用减低了你的，并因此饱受后遗症，可以帮忙皮肤科医生开展专业人士咨询。某些女同性恋可以开展-HT或睾丸血清素病患，帮助改善。”奥列尼夫卡麻省理工学院敦促，商量记住，你所随之而来的或许仅仅是衰老的自然现象，你可以通过有益的生活方式将和与异性恋的密友联系来增强你的仿佛。

参考文则献：

1.Health

How Your Sex Drive Changes in Your 20s, 30s, and 40s